Pro pacienty ·Srdce, cévy a čísla
Domácí měření tlaku: postup a tabulka na 7 dní
Jak správně měřit krevní tlak doma a tabulka k tisku na sedm dní před kontrolou. Záznamník je i jako PDF na jednu stránku A4.
Jedno měření v ordinaci často zkreslí stres nebo spěch. Pro nastavení léčby má největší výpovědní hodnotu domácí záznam za sedm dní před plánovanou kontrolou.
Postup měření#
- Klid před měřením: předem se vymočte. Pak 5 minut seďte v klidu s opřenými zády, chodidly na podlaze a nekřiženýma nohama. Půl hodiny předem nepijte kávu, nekuřte a necvičte.
- Správná manžeta: používejte tlakoměr s manžetou na paži. Manžetu volte podle obvodu paže, rozsah je na ní napsaný. Malá manžeta tlak nadhodnotí, příliš velká podhodnotí. Manžetu umístěte 2 cm nad loketní jamku, předloktí nechte volně položené na stole v úrovni srdce.
- Dvě měření po sobě: měřte vždy dvakrát s odstupem 1–2 minut a zapište obě hodnoty.
- Kdy měřit: 7 dní před kontrolou, ráno před užitím léků a před snídaní a večer před večeří. První den se do průměru obvykle nepočítá, proto se měří celý týden.
Domácí hodnoty, které opakovaně přesahují 135/85 mmHg, proberte na kontrole.
Kdy volat záchrannou službu
Při bolesti na hrudi, dušnosti, náhlé poruše řeči, poklesu koutku nebo slabosti končetiny volejte ihned zdravotnickou záchrannou službu (155), ať je tlak jakýkoli. Totéž platí při tlaku nad 180/110 mmHg s prudkou bolestí hlavy, zmateností nebo poruchou vidění. Tlak nad 180/110 mmHg bez potíží změřte po 5 minutách klidu znovu, a když zůstává, ozvěte se ještě týž den lékaři.
Záznam na 7 dní před kontrolou#
Do každého políčka zapište tlak a tep, například 128/82, tep 70.
| Den a datum | Ráno 1 | Ráno 2 | Večer 1 | Večer 2 | Poznámka |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | |||||
| 2. | |||||
| 3. | |||||
| 4. | |||||
| 5. | |||||
| 6. | |||||
| 7. |
Karta podporuje kroky, na kterých jste se domluvili se svým lékařem nebo nutričním terapeutem. Nenahrazuje vyšetření ani individuální doporučení.
Z čeho karta vychází. Postup odpovídá praktickým doporučením Evropské hypertenzní společnosti pro měření tlaku v ordinaci i doma a evropským doporučením k léčbě hypertenze ESH 2023 a ESC 2024.
Literatura (4 položky)
- Stergiou GS, et al. 2021 European Society of Hypertension practice guidelines for office and out-of-office blood pressure measurement. J Hypertens 2021;39:1293–1302. PMID 33710173
- Mancia G, et al. 2023 ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. J Hypertens 2023;41:1874–2071. PMID 37345492
- McEvoy JW, et al. 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension. Eur Heart J 2024;45:3912–4018. PMID 39210715
- Muntner P, et al. Measurement of blood pressure in humans: a scientific statement from the American Heart Association. Hypertension 2019;73:e35–e66. PMID 30827125
Karta v telefonu
robertprosecky.site/q/tlak/